O mnie

Dowiedz się więcej na mój temat


- Jeśli czujesz, że masz zaburzoną relację z jedzeniem
(np. jedzenie to Twój wróg, boisz się i odmawiasz sobie jakichś produktów, objadasz się, nagradzasz się jedzeniem, nie czujesz oznak głodu i/lub sytości).
- Jeśli zastanawiasz się, co stało się z resztą twojego życia, bo skupiasz się i myślisz tylko o diecie i swojej wadze.
- Jeśli czekasz aż schudniesz, po to aby dać sobie przyzwolenie na to, aby zacząć żyć.
- Jeśli chcesz w końcu jeść to, co Ci smakuje a jednocześnie nie mieć wyrzutów sumienia.
- Jeśli byłaś na x dietach, ale przekonałaś się że one nie działają i szukasz innej drogi.
- Jeśli jesteś zmęczona liczeniem, ważeniem, myśleniem o swoich niedoskonałościach i o jedzeniu.
- Jeśli chcesz zrobić krok ku sobie, zaakceptować siebie, zacząć odżywiać się z miłością, odzyskać równowagę.

To jest to oferta skierowana do Ciebie!

Jak realnie pomagam?

- Będziesz mogła trzymać słodycze w domu, bez obawy że za chwilę wszystkie zjesz.
- Przestaniesz obsesyjnie myśleć o jedzeniu.
- Zyskasz czas i energię na spotkania z rodziną, przyjaciółmi i realizowanie swoich pasji.
- Zrezygnujesz z naprzemiennych cykli głodzenia i przejadania się.
- Przestaniesz objadać się na noc.
- Zyskasz spokój, pozbędziesz się napięcia i polubisz siebie na nowo.

Na pierwszym spotkaniu przeprowadzam szczegółowy wywiad, określam z czym masz trudność, jaka jest Twoja historia, jakie masz doświadczenia, myśli, przekonania wobec siebie, swojej figury i odżywiania. Na drugiej wizycie ustalamy cele i ilość konsultacji niezbędnych do przejścia procesu. Na trzecim spotkaniu i kolejnych pracujemy nad procesem zmiany, poznajesz siebie na nowo. A ja tworzę bezpieczną przestrzeń w której akceptacja i szacunek są wartościami nadrzędnymi.

Skończyłam dietetykę na WUM i psychodietetykę na SWPS. Zachwyca mnie jedzenie intuicyjne oraz praca z klientem w duchu dialogu motywującego i z elementami zaczerpniętymi z terapii akceptacji i zaangażowania. Jestem łagodna, uważna i wspierająca. Nie wywieram presji.
Od Ciebie oczekuję zaangażowania we własny proces, pracowania nad ustalonymi wspólnie celami oraz uczęszczanie regularnie na konsultacje zgodnie z ustaleniami, po to aby odpowiednia dynamika procesu została zachowana.

Edukacja

  • Warszawski Uniwersytet Medyczny 2005
  • SWPS 2024

Choroby

  • zaburzenia odżywiania
  • otyłość
  • nadwaga

Profile

Kontakt

Skontaktuj się ze mną w odpowiedniej dla siebie placówce!


PoSmak Wolności

Tyniecka 38/1
02-621 Warszawa, mazowieckie
Zadzwoń do specjalisty

Wybierz dogodny termin i umów wizytę!

konsultacja psychodietetyczna - online



Zadzwoń do specjalisty

Wybierz dogodny termin i umów wizytę!

Cennik

Ile kosztują moje usługi?


Konsultacja psychodietetyczna (pierwsza wizyta) 140 zł
psychodietetyka 220 zł
Konsultacja psychodietetyczna 200 zł

Opinie pacjentów

Zobacz wrażenia moich pacjentów


Bardzo wartosciowe porady i zadania terapeutyczne, dzieki którym jem slodycze bez wyrzutów sumienia i trzymam wagę. Jedzenie intuicyjne dziala. Super kontakt i przyjemne wizyty
Pacjent
Pacjent
Terapia nigdy nie jest przyjemnym doświadczeniem, ale dzięki Małgosi czułam się komfortowo. Małgosia jest bardzo empatyczna, wyrozumiała i profesjonalna. Czułam, że bezpiecznie mogę z nią rozmawiać. Terapia była pełna realistycznych przykładów, ćwiczeń i materiałów dodatkowych, które i w trakcie i po terapii są bardzo przydatne. Serdecznie polecam usługi Pani Małgosi!
Pacjent
Pacjent
Bardzo rzeczowo i zauważam efekty od pierwszej konsultacji. Przyjazna atmosfera i konkretne prowadzenie.
Pacjent
Pacjent
Z czystym sumieniem polecam spotkania z Małgosią, bardzo ciepłą i wyrozumiałą osobą. Często obawiam się narzucającego tonu z drugiej strony, tymczasem zostałam potraktowana bardzo partnersko - nie dostałam nakazów, a jedynie cenne wskazówki, które pomogły mi zrozumieć moje błędy żywieniowe o myślowe. Dzięki naszej współpracy znacznie poprawiła się moja relacja z jedzeniem.
Pacjent
Pacjent
Od pierwszego spotkania można poczuć ciepło, empatię i pełne zaangażowanie w indywidualne potrzeby klienta. Małgosia tworzy atmosferę pełną zrozumienia i wsparcia, dzięki czemu można poczuć się w pełni komfortowo, bez żadnych obaw czy skrępowania. To osoba, której naprawdę można zaufać – nie tylko dlatego, że doskonale zna się na swojej pracy, ale także dlatego, że daje poczucie bezpieczeństwa i akceptacji.
Pacjent
Pacjent
Bardzo polecam konsultacje psychodietetyczne u Pani Małgorzaty. Zaletą spotkań z Panią Małgorzatą jest indywidualne podejście, które pomogło mi zrozumieć, jak moje emocje i schematy wpływają na nawyki żywieniowe. Dzięki zadaniom podczas sesji i domowym pracuję nad zdrowym podejściem do jedzenia. Czuję się zmotywowana do dalszych zmian i jestem wdzięczna za profesjonalne wsparcie.
Pacjent
Pacjent
Podoba mi się podejście do pacjenta Pani Małgosi. Wzbudziła we mnie zaufanie. Rozwiała moje wątpliwości i zaczynamy proces zmiany.
Pacjent
Pacjent
Konsultacja była rzeczowa i przeprowadzona w miłej atmosferze. Pani Małgosia jest dociekliwa, ale nie ocenia. Dostałam fajne ćwiczenia do pracy nad sobą. Polecam.
Pacjent
Pacjent
Podczas mojej wizyty dostałam od Pani Małgosi od razu kilka praktycznych porad wraz z fajnymi przepisami. Teraz mam kilka tematów do przemyślenia i wdrożenia :). Dziekuje bardzo i polecam!
Pacjent
Pacjent
Pani Małgosia poprowadziła konsultacje w uwaznosci, rzetelnie i równocześnie w miłej atmosferze. Polecam i zapisuję się od razu na konsultację kontrolną.
Pacjent
Pacjent
Polecam. Miałem trochę wątpliwości, które potrzebowałem skonsultować. Pani Małgosia otworzyłam mi oczy na parę spraw, których nie byłem świadomy.
Pacjent
Pacjent
Konsultacja przebiegła w miłej atmosferze. Czułam się zaopiekowana. Dostałam fajne wskazówki do wdrożenia. I parę tematów do przemyśleń. Na pewno wrócę!
Pacjent
Pacjent
Wszystko ok. Polecam. Profesjonalnie i miło. Super że można online i na żywo
Pacjent
Pacjent
Panii Małgorzata cudownie empatyczna, nie oceniająca, w spokojnej atmosferze przeprowadziła konsultacje. Wyjaśniła gdzie znajduje się podłoże problemu i zaproponowała jak go rozwiązać. Wierzę że z Panią osiągnę swój cel. Serdecznie dziękuję, do zobaczenia.
Pacjent
Pacjent
Pani Małgosia wytłumaczyła w prosty sposób pewne mechanizmy, które powodują, że sięgam po jedzenie w emocjach. Teraz obserwuję siebie. Robimy ćwiczenia. Podoba mi się takie podejście.
Pacjent
Pacjent
Pani Małgosia jest bardzo ciepłą i pełną wyrozumiałości osobą. Jej sposób prowadzenia spotkania pomaga otworzyć się drugiej stronie. Nie wywiera presji. Przedstawia plan spotkań, opisuje współpracę, wspólnie są omawiane cele. Wszystko jest klarowne także jeśli chodzi o zasady współpracy. Bardzo polecam!
Pacjent
Pacjent
Zaangażowanie, dociekliwość, poszukiwanie, holistyczne spojrzenie, cierpliwość, chęć pomocy-tak z pewnością można opisać tę udaną wizytę u Pani Małgorzaty.
Pacjent
Pacjent
Malgorzata jest osobą, która docieka prawdziwych przyczyn problemu. Cechuje ją empatia, zwraca też uwagę na drobne, ważne rzeczy. Ma otwartość na wartości i osobisty światopogląd danej osoby. Stara się zawsze pozostawać w zgodzie z nim. Nie narzuca, nie ma gotowych odpowiedzi, ale potrafi zadać odpowiednie pytania w kluczowym momencie. Problemy z jedzeniem są obecne w moim życiu juz od paru lat. Trudno mi znaleźć specjalistę, z którym się "dogadam" ale w tym kontakcie czuję się rozumiana. Cieszę się że jest profesjonalna osoba, która może mi towarzyszyć na drodze do zdrowia ciała i ducha :)
Pacjent
Pacjent
Wizyta przebiegła w miłej atmosferze. Dostałam zadanie domowe, które skłoniło mnie do głębszych przemyśleń, nie tylko związanych z odżywianiem. Ciekawa jestem co będzie dalej :) Rozpoczęcie podróży w kierunku jedzenia intuicyjnego przyszło do mnie w odpowiednim momencie!
Pacjent
Pacjent
Pani Małgorzata w bardzo profesjonalny sposób podchodzi do klienta i ma bardzo rozległą wiedzę. Jest bardzo empatyczna i pomocna. Serdecznie polecam!
Pacjent
Pacjent
Pani Małgosia propaguje luz i elastyczność w żywieniu. Miałam problem ze słodyczami. Popracowałyśmy nad znormalizowaniem ich znaczenia. Cieszę się, że już ich nie potrzebuję na co dzień, a jak zjem czasami to nie mam wyrzutów sumienia.
Pacjent
Pacjent
Konsultacja dietetyczna była przeprowadzona w bardzo wspierającej i zyczliwej atmosferze. Trochę obawiałam się współpracy bez rozpisanego jadłospisu, ale bardzo spodobała mi się koncepcja jedzenia intuicyjnego. Jestem podekscytowana i czekam na kolejną konsultację!
Pacjent
Pacjent
Całkiem inna konsultacja dietetyczna w porównaniu do tych, na których byłam do tej pory. Pani Małgosia nie nakazuje, nie straszy, nie poucza. Zadaje dużo pytań które skłaniają do głębszych przemyśleń :) Podoba mi się też pomysł na życie bez diet, bo jestem już nimi zmęczona.
Pacjent
Pacjent
Na konsultacji podobało mi się to, że oprócz tematów żywieniowych zostały poruszone również te dotyczące relacji z ciałem. Pani Małgosia jest sympatyczna i troskliwa. Nie sądziłam że podzielę się z nią moimi wstydliwymi myślami dotyczącymi ciała. To bardzo ważne dla mnie, gdy specjalista nie ocenia, tylko akceptuje i wspiera.
Pacjent
Pacjent
Pani Małgosia jest życzliwa i ciepła. Dzięki trafnym pytaniom pozwoliła mi zobaczyć swoje trudności z całkiem innej perspektywy. Poczułam, że zmiana na której mi zależy jest możliwa. I że otrzymam akceptujące wsparcie i pomoc w tym procesie. To nie było moje pierwsze doświadczenie w kontakcie z dietetykami a tym razem czuję że ważniejsza byłam ja niż poddanie się z góry narzuconym/wyuczonym schematom .
Pacjent
Pacjent

Czy chcesz się umówić na wizytę? Kliknij tutaj by to zrobić!